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¿Cómo volver al deporte después de una lesión? Recomendaciones clave

Recuperarse de una lesión es un proceso que va mucho más allá de la curación del tejido afectado. Volver al deporte sin miedo, sin dolor y con la seguridad de que el cuerpo está listo para rendir al máximo es un reto tanto físico como mental. Muchas personas, ya sean deportistas profesionales o aficionados, enfrentan […]

Factores psicológicos en la recuperación de lesiones deportivas

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Una lesión deportiva no solo afecta el cuerpo, también impacta la mente. El dolor, la incertidumbre sobre el tiempo de recuperación y el miedo a no volver al mismo nivel pueden convertirse en obstáculos tan importantes como la propia lesión física. Para muchos deportistas, el proceso de rehabilitación no es solo una cuestión de ejercicios

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