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Retorno al deporte tras lesión de hombro
Por qué recaes de tu lesión de hombro (y qué te ocultaron al darte el alta) Por Daniel Hernández Murillo, fisioterapeuta deportivo — fisioterapeuta del
Natación y dolor lumbar: La verdad científica de por qué empiezas con ganas y terminas abandonando
El espejismo del agua: ¿Por qué nos mandan a nadar cuando nos duele la espalda? Si llevas meses (o años) con dolor lumbar crónico, es
Volver al deporte tras una lesión: por qué «ya no duele» no significa que estés listo
Dejaste de sentir dolor, volviste a entrenar con normalidad, y unas semanas después la lesión reapareció — a veces peor que la primera vez. Si
Factores psicológicos en la recuperación de lesiones deportivas
Una lesión deportiva no solo afecta el cuerpo, también impacta la mente. El dolor, la incertidumbre sobre el tiempo de recuperación y el miedo a
Dolor ciático: causas, síntomas y tratamiento fisioterapéutico
El dolor ciático es una molestia que puede aparecer de forma repentina o ir desarrollándose poco a poco, hasta convertirse en un problema que limita
Lesiones más comunes en jugadores de pádel y cómo evitarlas
El pádel ha pasado de ser un deporte minoritario a convertirse en una auténtica fiebre. Las pistas están llenas de jugadores de todos los niveles,
Lesiones de hombro en deportistas acuáticos: causas y prevención
El agua puede parecer un medio seguro para el cuerpo, pero para los deportistas acuáticos, el hombro es una de las articulaciones más vulnerables a
La importancia de la rehabilitación en lesiones de ligamento cruzado anterior
Una lesión en el ligamento cruzado anterior (LCA) puede cambiar la vida de cualquier deportista o persona activa en un instante. Basta con un mal
Ejercicios recomendados para mejorar la recuperación de la tendinopatía
Cuando una tendinopatía aparece, lo primero que muchas personas hacen es dejar de moverse por miedo al dolor. Parece lógico: si el tendón está dañado,
Factores de riesgo en la tendinopatía: ¿cómo prevenirla?
Las lesiones en los tendones suelen aparecer de forma progresiva, casi sin darnos cuenta. Un día sientes una pequeña molestia en el codo al sujetar
Tendinopatía: por qué «antiinflamatorios y reposo» es el peor consejo que puedes seguir
Por Daniel Hernández Murillo, fisioterapeuta deportivo — fisioterapeuta del primer equipo de waterpolo del CNAB Notas una molestia en el tendón que al principio solo