Natación y Dolor Lumbar: La verdad científica de por qué empiezas con ganas y terminas abandonando
El espejismo del agua: ¿Por qué nos mandan a nadar cuando nos duele la espalda? Si llevas meses (o años) con dolor lumbar crónico, es muy probable que tu médico o fisioterapeuta te haya dicho alguna vez: «Vete a nadar». Y no les falta razón. Cuando entras en el agua, sientes un alivio casi inmediato. La […]